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Perguntas Frequentes

Como estimular os sentidos do bebé?

Resposta: O bebé quando nasce já nasce com os cinco sentidos - tato, olfato, paladar, audição e visão. Estimular os seus sentidos passa por promover um conjunto diversificado de atividades no dia-a-dia, num contexto de relação e interação com o bebé. Atividades como conversar ou embalar são exemplos muito simples e eficazes de promover esse estimulo1. Mas há mais:

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Importa referir que nunca se estimula um sentido de forma isolada porque todos estão interligados. No entanto, há estímulos mais indicados para o desenvolvimento de um sentido específico2. 

Conheça algumas dicas simples que podem ajudar a estimular os cinco sentidos do bebé:

Tato3

  1. Pegar no bebé e embalar. O contacto da mãe com o bebé, pele com pele, é muito importante para a criação de um vínculo.
  2. Massajar o bebé suavemente. Este momento especial de interação ajuda o bebé a relaxar. Usar um óleo ou creme hidratante indicado para bebés e usufruir deste momento a dois.
  3. Brincar com o bebé massajando as plantas dos pés ou as palmas das mãos e ajudar, numa primeira fase, a ir abrindo as mãos. Utilizar um boneco pequeno, leve e macio, e ao acariciar, vai-se estimulando para que o agarre.
  4. Forrar o chão com diferentes texturas de tecidos (tule, seda, cetim) para que o bebé possa brincar e estimular o sentido do tato, ajudando a rebolar e a virar-se.

Audição5

  1. Antes de nascer o bebé já conhece a voz da mãe e a do pai ou mesmo dos irmãos. Para estimular a audição, deve falar-se com ele para que aprenda a comunicar.
  2. Ouvir música, dançar com o bebé nos braços, cantar melodias suaves ou mesmo alguma música que se cantava quando estava na barriga. Uma voz conhecida tranquiliza-o.
  3. Ler pequenas histórias, criar pequenas narrativas acerca das rotinas, usar timbres e tons de voz diferentes, com o objetivo de estabelecer comunicação com o bebé.
  4. Agitar um brinquedo com som, tipo roca, e estimular o bebé a seguir o som e mesmo a pegar no objeto. O bebé carece de sossego, mas também necessita de ser exposto aos sons das rotinas diárias.

Olfato6

  1. Dar ao bebé a oportunidade de experimentar cheiros diferentes, além do leite materno que ele já conhece muito bem.
  2. Utilizar aromas suaves, nada de muito intenso. Dar-lhe a cheirar os frutos da época, nomeadamente laranjas, maçãs, ananás, meloa, entre outros.
  3. Desfrutar dos espaços ao ar livre. Passear nos jardins é ideal para o bebé sentir os cheiros da terra, das árvores, das plantas.
  4. Cozinhar com ele por perto. Os aromas alimentares são igualmente muito interessantes e diferentes.

Paladar7

  1. Idealmente o bebé alimenta-se somente de leite materno até aos seis meses e depois disso é importante que o bebé experimente novos sabores e texturas na sua alimentação. Esta diversidade ajudará o bebé a desenvolver o paladar, além de o ajudar a mastigar e a deglutir.
  2. Com o passar dos meses, deve-se evoluir dos purés ou papas, para alimentos de consistência mais dura. Quando isso acontecer deve-se permitir à criança "brincar" com os alimentos, deixando-a manusear pequenos pedaços de fruta ou de legumes para irem experimentando.
  3. Incentivar a experimentar novos sabores, novas texturas e alimentos com cores diferentes. Importa referir que o bebé quando nasce já distingue o amargo, o doce, o salgado e o ácido, preferindo já o açúcar a todos os outros.
  4. O sal e o açúcar são dois aditivos que não se devem oferecer ao lactente pelo menos, até que tenha um ano de idade. Os alimentos já contêm sal e açúcar na sua composição.

Visão8

  1. Quando nasce o bebé tem uma visão ainda limitada e pouco focada. Só entre os seis e os oito meses começa a ver bem. Numa primeira fase deve-se apostar em brinquedos geométricos pouco coloridos, mas com contrastes branco/preto. Utilizar depois formas simples com cores vivas.
  2. Fora de casa deve ver as coisas ao redor, mas não se deve expor o bebé diretamente ao sol. 
  3. Estimular a visão com bonecos pequenos e macios. Procurar que o bebé foque o olhar no brinquedo e depois incentivá-lo a seguir os adultos conforme se deslocam.
  4. Chamar pelo seu nome e brincar com ele sempre com o olhar focado um no outro. A visão desempenha um papel importantíssimo enquanto não há verbalização.

Dicas fundamentais

Procura mais informações sobre esta nova etapa da sua vida? Consulte os vídeos que preparamos para si com dicas essenciais para o bem estar e saúde da grávida.

Saiba mais

  1. News Medical Life Sciences (2022). Importance of Sensory Stimulation for Babies. https://www.news-medical.net/health/Importance-of-Sensory-Stimulation-for-Babies.aspx 

  2. Parents (2023). How to play with your baby. https://www.parents.com/baby/development/the-best-ways-to-play-with-your-baby/

  3. SNS (2024). Os sentidos do recém-nascido. https://www.chts.min-saude.pt/barrigas-e-rebentos/os-sentidos-do-recem-nascido/ 

  4. Parents (2023). How to massage a baby. https://www.parents.com/baby/care/newborn/how-to-massage-baby/

  5. SNS (2024). Os sentidos do recém-nascido. https://www.chts.min-saude.pt/barrigas-e-rebentos/os-sentidos-do-recem-nascido/

  6. National Library of Medicine (2020). Olfaction scaffolds the developing human from neonate to adolescent and beyond. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7209940/

  7. National Library of Medicine (2011). Flavor Perception in Human Infants: Development and Functional Significance. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3202923/

  8. Parents (2023). Understanding Your Baby's Developing Vision. https://www.parents.com/baby/development/physical/understanding-your-babys-developing-vision/

FF/SET24/PT/028

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