Viver com insuficiência cardíaca: o seu percurso pessoal
Encontrar esperança e equilíbrioViver com insuficiência cardíaca pode trazer desafios, mas também é uma oportunidade para reavaliar prioridades e encontrar um novo equilíbrio na vida. Muitas pessoas com insuficiência cardíaca têm vidas ativas e gratificantes se seguirem o tratamento adequado e fizerem alterações positivas no seu estilo de vida.
Tornar-se parceiro no seu cuidado
- Informação é poder. Quanto mais souber sobre a doença, melhor poderá:
- Comunicar eficazmente com a sua equipa de cuidados de saúde.
- Tomar decisões informadas sobre o seu tratamento.
- Reconhecer sinais de alerta e agir prontamente.
- Adaptar o seu estilo de vida para beneficiar a sua saúde cardiovascular.
Encontrar apoio emocional
Viver com uma doença crónica, como a insuficiência cardíaca, pode ser emocionalmente exigente. Procurar apoio é um passo importante para o seu bem-estar. Algumas formas de apoio que podem fazer a diferença:
- Os sintomas de depressão muitas vezes podem ser confundidos com os sinais da insuficiência cardíaca, por isso é importante estar atento.
- Reconheça as suas preocupações e inquietações e não hesite em pedir ajuda. Participe em grupos de apoio, como a AADIC (Associação de Apoio a Doentes com Insuficiência Cardíaca), para partilhar experiências e receber suporte.
- Envolva os seus familiares e amigos no seu processo de recuperação; não se isole. Vá às consultas acompanhado e converse abertamente com a sua equipa de saúde sobre as suas preocupações, a evolução da doença e recomendações.
- Mantenha-se ativo, pratique exercício físico, socialize com os amigos e tente manter suas rotinas, mesmo nos momentos em que se sentir mais triste.
- Procure ajuda de profissionais de saúde para cuidar da sua saúde mental.
Manter uma perspetiva positiva
Embora a insuficiência cardíaca seja uma doença séria, os avanços no tratamento significam que muitas pessoas podem viver bem com esta síndrome durante muitos anos. Focar-se no que pode fazer, em vez no que não pode, vai ajudá-lo a manter uma perspetiva positiva.Celebre as pequenas vitórias, seja uma caminhada mais longa do que o habitual ou um dia com menos sintomas.
É importante que vigie a saúde do seu coração
BIAL/SET25/PT/...
Data de preparação: setembro 2025