Tenho diabetes. Tenho de deixar de ingerir açúcar?

Tenho de deixar de comer açucar?

O consumo excessivo de glicose (açúcar) não é aconselhável, mesmo para quem não tem diabetes. Ainda assim, apesar de ser obrigatório um cuidado redobrado nesse âmbito, as pessoas com diabetes podem ingerir açúcar, desde que de forma moderada e controlada¹.O mais importante no controlo da diabetes é manter os níveis de glicose no sangue (glicemia) equilibrados e dentro dos níveis recomendados. Assim, aprender a escolher os alimentos que ingere é fundamental para evitar picos de glicose no sangue e atingir o equilíbrio².