Prevenção e Diagnóstico
A diabetes mellitus tipo 2 pode ser prevenida através da adoção de uma alimentação mais equilibrada e de exercício físico regular.2
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Como posso prevenir o desenvolvimento de diabetes?
No caso da diabetes mellitus tipo 1, não existe ainda uma solução preventiva para a doença. Já no caso da diabetes mellitus tipo 2, existem hábitos que podem contribuir para prevenir o desenvolvimento da doença.1
A diabetes mellitus tipo 2 pode ser prevenida através da adoção de uma alimentação mais equilibrada e de exercício físico regular2:
A diabetes gestacional pode também ser evitada, através da perda de peso, da alimentação saudável e de uma atividade física regular, hábitos que devem ser adotados ainda antes de engravidar3.
DiagnosticarDiabetes
A Organização Mundial de Saúde já alertou para o facto de a diabetes mellitus tipo 2 ter aumentado exponencialmente nos últimos anos. Ainda assim, muitos dos doentes com diabetes não sabem que são portadores desta doença1.
Como é feito o diagnóstico da diabetes?
Existem vários métodos para diagnosticar a diabetes, sendo que os médicos solicitam exames a pessoas que apresentem sintomas ou fatores de risco associados à doença, nomeadamente através da medição da glicemia (glicose no sangue) de jejum, da glicemia ocasional e da hemoglobina A1C no sangue.4
No caso da diabetes gestacional, os testes ocorrem entre as 24 e as 28 semanas de gestação, sendo este um exame recomendado a todas as mulheres.5
Valores de referênciaDiagnosticar a diabetes
Basta apenas uma alteração destes valores para que exista diagnóstico de diabetes:6
É de extrema importância estar alerta para os sinais e sintomas da diabetes, falar com o seu médico e realizar exames periódicos para garantir um diagnóstico precoce, além de apostar num estilo de vida ativo e numa alimentação equilibrada para prevenir o aparecimento da doença.7
1. World Health Organization (WHO). (2023, abril 5). Diabetes. World Health Organization (WHO). Consultado em fevereiro 2, 2024, disponível em https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
2. NHS. (n.d.). Type 2 diabetes - Symptoms. NHS. Consultado em fevereiro 2, 2024, disponível em https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/symptoms/
3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (n.d.). Preventing Gestational Diabetes - NIDDK. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Consultado em fevereiro 8, 2024, disponível em https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/gestational/prevention
4. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2022, julho 1). Risk Factors for Type 2 Diabetes - NIDDK. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Consultado em janeiro 15, 2024, disponível em https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/tests-diagnosis
5. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (n.d.). Tests & Diagnosis for Gestational Diabetes - NIDDK. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Consultado em fevereiro 8, 2024, disponível em https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/gestational/tests-diagnosis
6. DGS. (2011, janeiro 14). Diagnóstico e Classificação da Diabetes - Portal das Normas Clínicas. DGS. Consultado em fevereiro 2, 2024, disponível em https://normas.dgs.min-saude.pt/2011/01/14/diagnostico-e-classificacao-da-diabetes-/
7. Direção Geral de Saúde. (s.d, s.d s.d). Diabetes • PNPAS. Programa Nacional Promoção da Alimentação Saudável. Consultado em janeiro 15, 2024, disponível em https://alimentacaosaudavel.dgs.pt/saude-e-doenca-diabetes/
MA_PT/CARDIO/ABR24/022
Data de preparação: novembro 2024